Radža joga

Rādža joga ir visaptverošāka un zinātniski pamatotākā jogas forma, kuras gala mērķis ir pilnīga apziņas attīstība. Radžas jogas stāvokļa realizācija ir visas jogas prakses mērķis, tāpēc arī tās nosaukums ir arī “karaliskā joga”. Parasti tā ir garīgu vinginājum prakse, kura saistīta ar enerģētisko kanālu un čakru vizualizāciju. Šo praksi var mācīt tikai skolotājs, kurš pats ir izgājis visu ceļu un ieguvis apstiprinošu atļauju no saviem skolotājiem. Parampara (mācekļu pārmantotības līnija) ir Austrumu garīgās sistēmas pamats. Guru uzdevums ir ne tikai mācīt skolnieku, bet arī nodot enerģiju. Šo jogas formu sauc arī par aštanga jogu jeb astoņu pakāpju jogu, jo tā sastāv no astoņām vispārīgas attīstibas fāzēm. 1. Jama- paškontrole, sabiedriskās uzvedības normas. Šajā stadijā cilvēks tiek apmācīts, lai rastu harmoniju sabiedrībā, kurā dzīvo. 2. Nijama- personīgās uzvedības kodekss. Šajā stadijā praktizētājs strādā ar iekšējo pašattīstību, attīrot sevi fiziski, garīgi, kā arī attīrot savu prātu. 3. Asana- ķermeņa stāvoklis, fiksēta, stabila poza. Šajā etapā notiek apmācība dažādām ķermeņa pozām, lai sagatavotu ķermeni un apziņu tālākajām pakāpēm. 4. Pranajama - elpošana, kontrole pār enerģētiskiem organisma procesiem pamatā ar elpošanas paņēmieniem un pilnveidošanos. 5. Pratjahara - atrautība no jūtām, pilnīga kontrole pār tām; spēja kontrolēt jūtas attiecībā pret lietām, objektiem. 6. Dharana- uzmanības koncentrēšana, atmiņa, pacietība, atturība. 7. Dhjana - meditācija vai objekta apcere. Prāts ir sakoncentrēts, meditatīvs stāvoklis. 8. Samadhi - jogs ierauga un iemīl Dievu savā sirdī.